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改善您的心理健康

在当前的气候下,有很多催化剂会影响一个人的心理健康。增加的焦虑、不确定性和压力只是可能对您的心理健康产生负面影响的一些因素。如果你不能尽快找到平衡,它可能会导致更紧迫的问题。 精神病是一种免费 健康 旨在帮助改善您的心理健康的应用程序。它为您提供工具和技术,让您积极努力并改善您的精神状态。 

您的移动心理教练

Mentemia(意大利语为“my mind”)是一款由长期心理健康倡导者 Kirwan、科技企业家 Adam Clark 和医疗顾问专家团队。此应用旨在为用户提供实用技巧和技巧,帮助他们控制自己的心理健康。使用该应用程序,您可以控制、管理和改善您的心理健康,并获得更好的性格。 

该应用程序可以帮助您识别 >你可能在哪里挣扎。然后,它让您可以进行简单安全有趣的练习,让您感觉更快乐、建立更牢固的关系或应对压力。它还可以帮助改善您的睡眠。此外,它还提供您可以尝试的简单事物的每日建议,例如 冥想,让您放松心情  

Mentemia 有基于证据的工具,可以帮助您建立和培养更大的幸福感。除了练习和活动之外,该应用程序还提供其他工具。 Mood Tracker 可以识别影响您心情的因素。还有呼吸工具,它为您提供有关呼吸技巧以及如何使用它来应对压力情况的建议。作为一款易于使用的应用,Mentemia 就像有一个心理教练,您可以随身携带。 

让心灵更加平静

在这些艰难时期,拥有像 Mentemia 这样的健康应用很有帮助。借助此应用,您可以使用用户友好的工具来 采取行动并增强 您的心理健康。不仅如此,该应用程序可以在了解您更多信息时响应您的个人需求。然而,尽管它很有帮助,但并不是每个人都可以使用该应用程序。 只有来自新西兰的移动用户可以利用这个免费的 移动应用。 

  • 赞成

    • 提供处理压力的技巧和技巧
    • 情绪追踪器可识别影响您情绪的因素
    • 呼吸工具提供呼吸技巧
    • 用户友好的工具
  • 反对

    • 地理限制
    • 创建个人资料需要时间
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还提供其他平台版本

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