改善您的心理健康
在当前的气候下，有很多催化剂会影响一个人的心理健康。增加的焦虑、不确定性和压力只是可能对您的心理健康产生负面影响的一些因素。如果你不能尽快找到平衡，它可能会导致更紧迫的问题。 精神病是一种免费 健康 旨在帮助改善您的心理健康的应用程序。它为您提供工具和技术，让您积极努力并改善您的精神状态。
您的移动心理教练
Mentemia（意大利语为“my mind”）是一款由长期心理健康倡导者 Kirwan、科技企业家 Adam Clark 和医疗顾问专家团队。此应用旨在为用户提供实用技巧和技巧，帮助他们控制自己的心理健康。使用该应用程序，您可以控制、管理和改善您的心理健康，并获得更好的性格。
该应用程序可以帮助您识别 >你可能在哪里挣扎。然后，它让您可以进行简单、安全和有趣的练习，让您感觉更快乐、建立更牢固的关系或应对压力。它还可以帮助改善您的睡眠。此外，它还提供您可以尝试的简单事物的每日建议，例如 冥想，让您放松心情
Mentemia 有基于证据的工具，可以帮助您建立和培养更大的幸福感。除了练习和活动之外，该应用程序还提供其他工具。 Mood Tracker 可以识别影响您心情的因素。还有呼吸工具，它为您提供有关呼吸技巧以及如何使用它来应对压力情况的建议。作为一款易于使用的应用，Mentemia 就像有一个心理教练，您可以随身携带。
让心灵更加平静
在这些艰难时期，拥有像 Mentemia 这样的健康应用很有帮助。借助此应用，您可以使用用户友好的工具来 采取行动并增强 您的心理健康。不仅如此，该应用程序可以在了解您更多信息时响应您的个人需求。然而，尽管它很有帮助，但并不是每个人都可以使用该应用程序。 只有来自新西兰的移动用户可以利用这个免费的 移动应用。
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